职场要远离情绪绑架
职业指导
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职场竞争的永远是你这个人的能力，绝不单纯是你过去的学历，企业看中的是你现在有什么样的能力，你具备怎样的能力，你具备怎样的可以提升的潜质，你将怎样运用你的能力、提升你的潜质去适应企业成长的需要、创造卓越的业绩。要想发挥出你的能力，就要有很高的情商，情商往往比智商起着更大的作用，因为它能保证你不被情绪绑架。
情绪和理智之间具有怎样的关系：是不是情绪越高，理智也越高呢？刚好相反，情绪在高点的时候，一个人的理性思维能力就降低了。而情绪激动时会产生失去理智的行为，不仅会影响自己，更会影响他人。而这个影响往往是负面的比较多。自我控制情绪，我们不喜欢的情绪，是不是意味着压抑就好了，就能解决问题了，是不是压抑了那份情绪就不在了?
你会发现,虽然你成功地压抑了某种你不想要或不恰当的夕面情绪,但那并不意味着你的那份情绪消失了。我们讲情商,帚要了解的是我们所有的情绪都是能量,能量压抑久了迟早会爆发就像自然界中的火山一样。情绪爆发的时候,结果往往是情绪失控作出伤害自己或他人感受的行为。
职场中,情商的作用往往高于智商。所谓三分做事七分做人做事的三分其实就是智商,做人的七分就是情商了。情商可以理解为情绪智力,情绪是一种资源,情商则是调动这种资源的能力也就是说,情商不是单方面压抑自己的情绪,对外体现为观察另人的情绪、与别人沟通和相处的能力。
当情绪阻断了逻辑思考中心,在这个状况下我们通常处理汇题都是凭借一时之气。但这并不意味着我们对此束手无策,我们可以利用几秒钟时间转移情绪,远离情绪绑架,也就是在情绪至达顶峰即将爆发的时刻再等几秒钟,想想这样做的得与失是什么后果是什么,以及自己能否承担这个后果。
不排斥每一种情绪
情绪其实并无好坏之分。每种情绪都是由体内的某种物质≡起的,例如心烦是因为一种被称为“梅拉多宁”的激素过剩;月怯是因为单一氧化酶过多;而容易冲动则是由于大脑缺乏“五≠色胺”……・喜悦、盼望、生气、厌恶、难过、惊讶、害怕、信亻是人类共有的八大基本情绪,就如同色彩构成里的三原色一样基本情绪的程度深浅和交叠构成了人类繁复的情绪网。但并不信说喜悦、高兴等情绪就是好的,而生气、痛苦等情绪就是坏的情绪大体上分三类:喜悦、开心等情绪会让你往前;生气、痛早等你不喜欢的情绪则会让你尽快促成一种改变;迷失、困惑等情绪让人暂停和反省。
如果你有挫败感的时候，千万不要觉得烦，而是应该意识到在某一件事情发生的时候，你对应的情绪是合理的，当然，情商高的职场人会具有一种更好的处理方法，例如：“说”情绪，反对“做做”情绪。比如生气的时候，就说“我很生气”，而不是愤怒咆哮、摔东西、掀桌子，或者铁青着脸一言不发等“做”出情绪来。
为人处世有弹性，让你喘口气
面对同一件事情的时候，不同的人反应是不一样的。通常来说，总有人面对糟糕，也总是能够立即投入改变这一切的行动中。什么样的人能具备这种能力呢？
为人处世有弹性的人，容易做到从容不迫，游刃有余。在任何组织机构中，弹性最大的人对于其他人，都会有一种良好的人际影响力，从而更从容地工作，更快乐富足地生活。
怎样让自己具备这种弹性呢？
第一，培养觉察力。如实了解自己，觉察自己。在人与人的交往中，在跟他人互动的过程中，觉察他人的情绪，特别是情绪的变化。
第二，培养自制力。加强自我控制的能力。你控制不了情，但是至少要保证不用错误的方式表达情绪。
第三，培养耐力。没有人的一生会一帆风顺，永远顺风顺水。在人生处于低谷的时候、遭遇艰难坎坷的时候，就需要耐力，能够很好地有效地自我激励，才有可能勇往直前
第四，培养人际交往的能力，今天这个世界上的任何一个人，要获得成功，都离不开成功的丰富的人际关系。如何通过改变我们的思维和行为模式，从而增强我们的人际亲和力，继而提升人际影响力。
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